Da li ćeš život gledati kroz crne, ružičaste ili prozirne naočare - tvoj je izbor! Uvežbaj kako da upravljaš stresom već danas.
Divan je naš posao :) Toliko toga učimo zahvaljujući njemu, a sada smo sa Milicom Novkov i TIM Centrom naučili i na koji način da upravljamo stresom, još važnije - shvatili smo da prepoznamo uzroke stresa, kao i to da stres nije babaroga.
Stres je prirodan, normalan i potreban aspekt svakodnevnog života.
Kada smo u stresnim situacijama stres nas podstiče na akciju, razvija nas, unapređuje. Takođe, dokazano je da stres podstiče bliskost sa drugima.
Savladaj tehnike upravljanja stresom, njih prate i korisni saveti, primeri i praktične vežbe.
Naučiš, primeniš, uvežbaš i prodišeš!
[!#SEP#!]
Da naučiš...
... šta je to stres i kada nam on predstavlja problem; kako da ne sagoriš na poslu (posvećeno i radoholičarima); koje su to pozitivne strane stresa (o, da, ima ih!); šta je to i kako da napraviš sopstveni Model stresa; koji su to koraci za upravljanje stresom; šta su to okidači za stres i na koji način možemo da ih umanjimo; kako TI možeš da upravljaš sopstvenim stresom; šta su to koping rečenice i kako ih koristiti; kako okruženje može da ti pomogne u borbi protiv stresa; kako prepoznati i umanjiti efekte ličnog stresa; kako do opuštenosti?
Naučiš, primeniš, uvežbaš i prodišeš!
Trebaće ti danas ili jednom. Kupuje se i "da se ima", jer ostaje tvoj zauvek.
Predznanje?
Korišćenje računara.
Kupiš jednom i zauvek je tvoj!
Kada jednom kupiš kurs, on je zauvek tvoj i možeš ga koristiti koliko hoćeš, kada hoćeš i odakle hoćeš. Ne postoji rok za početak ili završetak kursa - sve je podređeno tebi i tvojim navikama i obavezama.
Šta NEĆU naučiti?
Nekako smo otkrili da malo ko čita ovaj tekst. Ako vidiš ovo, pošalji nam mejl na info@krojacevaskola.com i dobićeš 40% popusta od PUNE cene kursa po izboru (to znači da će cena kursa sa popustom biti 42 evra - isplati se ako je kurs na manjem popustu od 40%). Ovo je za prvih nekoliko ljudi, čisto da se ne pređemo u proračunu, pa da moramo da brišemo sve ovo. A ne bismo, sviđa nam se da nagradimo temeljnog učenika.
[!#SEP#!]
Koliko dugo mogu da koristim kupljeni kurs/obuku?
Tvoja je! Ne postoji vremensko ograničenje za korišćenje kursa i obuke koju kupiš. Želimo da naučiš, to je prioritet. Ne postoji rok za početak ili završetak kursa koji je kupljen/upisan - pristupaj mu kada želiš, koliko želiš i odakle god želiš!
Naravno, ugovor te obavezuje da pristupne podatke ne ustupaš drugima i da samo ti imaš pravo da pohađaš kupljenu obuku ili kurs. Ona je tvoja i samo tvoja.
Važno je da znaš da NIKADA NEĆEŠ PLAĆATI DUPLO!
To znači da ovaj kurs kupuješ samo jednom i svaku narednu obuku koja sadrži i ovaj kurs, platićeš za toliko manje.
Evo primera: ako si kupio HTML za 50 EUR i onda kupiš Veliki prasak, platićeš ga 50 EUR manje, odnosno jeftinije za plaćenu cenu kursa (i onda je cena Velikog praksa 100 EUR).
Dokupljuješ, ne plaćaš duplo!
Ovo je moj prvi susret sa online učenjem. Da li ću naučiti?
Kroz gradivo te vode iskusni predavači i najvažniji cilj jeste da naučiš gradivo. Obezbeđen je celokupan materijal, imaćeš provere znanja kroz domaće zadatke i kvizove, a tu je i Školjkica za sva pitanja. Naravno, možeš koristiti i našu podršku za što bolje razumevanje gradiva.
Ipak, važno je da znaš da tvoj uspeh zavisi i od tebe, tvoje posvećenosti, vežbanja i rada.
Da li je bolje da upišem online ili učenje u učionici?
Oba načina učenja imaju svoje prednosti. Učenje u učionici ti omogućava neposredan susret sa predavačem, dok ti online učenje omogućava učenje u vreme kada ti najviše odgovara i odakle ti je najprijatnije.
Naša obuka je takva da je kvalitet transfera znanja jednak, za koji god način učenja se odlučiš.
Kakav računar mi je potreban za praćenje online video lekcija?
Ako je računar stariji, video će biti SD kvaliteta ili će se sporije učitavati, a to može biti otežavajuća okolnost prilikom učenja.
Predlažemo da pre upisa kursa, pohađaš BESPLATAN kurs ATOM Text editor i proveriš da li je video HD kvaliteta, bez usporenog rada i kočenja.
Da li je sertifikat Krojačeve škole priznat?
Sertifikat Krojačeve škole je veoma prestižan u Srbiji, gde je firma Krojač, inače osnivač Krojačeve škole, u samom vrhu u oblasti web razvoja. Reference firme Krojač govore više od bilo koje preporuke, a svoje znanje i iskustvo prenosi i na svoje đake. Što se tiče inostranstva, biće dovoljno da navedeš najnovije verzije programa i alata koje koristiš i pokažeš svoje radove. S obzirom na to da će uključivati poslednje svetske trendove, to će biti sasvim dovoljno da dobiješ svoj prvi inostrani angažman.
Da li se dobijaju knjige, neki materijal?
Da. Skripte, materijal, vežbe, kvizovi - sve ti je na raspolaganju upisom online obuke ili kursa. Kao i podrška predavača.
Šta mi je od opreme potrebno za online učenje?
Pristup računaru, tabletu ili mobilnom. Za vežbanje i rad ti je potreban računar sa pristupom internetu, stabilna veza. Da bi se čuo predavač, potrebni su ti zvučnici ili slušalice. Softvere koje koristimo preporučujemo u samoj lekciji.
Opciono, udobna fotelja.
Koga da pitam ako mi nešto nije jasno?
Za sve odgovore i nedoumice u vezi sa gradivom na raspolaganju su ti Školjkica, verna baza znanja, predavači kroz formu za postavljanje pitanja. A za sva pitanja u vezi sa radom škole, upisom, popustima, praksom, možeš se obratiti koordinatoru škole.
Možeš nas pozvati na 069 200 30 20 ili nam pisati na mejl info@krojacevaskola.com.
Da li imam neke olakšice u plaćanju školarine, popust?
Svakako! Većinu obuka i kurseva možeš plaćati na rate bez kamate. A za svaku narednu upisanu obuku ostvaruješ popust.
[!#SEP#!][!#SEP#!]Upravljanje stresom
RSD
mesečno
Probajte mesec dana i saznajte koliko možete da naučite! Preko 200 kurseva iz različitih oblasti, za samo 2640 RSD mesečno.
Učite tokom cele godine, kad god poželite! Preko 200 kurseva na jednom mestu, za samo 9950 RSD godišnje.
saznajte višeBesplatnim upisom trajnog pristupa dobijaš doživotan ulazak u kurs – bez vremenskih ograničenja i skrivenih troškova.
Sadržaj kursa
Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.
Šta na šta utiče? Model stresa
06:28 min
Minsko polje – gde su mine? Izvori stresa – stresori
04:30 min
Ko pali „crvenu lampicu“? Pojedinac
05:35 min
Šta mi pomaže, a šta odmaže? Sredinski faktori
03:57 min
Kako prepoznati lični stres? Efekti stresa
04:33 min
Kako da “gasim vatru“? Saveti za umanjenje efekata stresa
05:23 min
Koje još „oružje“ mi pomaže u borbi sa stresom?
03:15 min
Kako do opuštenosti i fokusa? Tehnike relaksacije
04:47 min
Stres nije babaroga! Pozitivna strana stresa
03:02 min
Q&A – Šta nas još pitaju o stresu?
03:02 min
Najčešća pitanja
- P: Koliko traje kurs? O: 49 minuta kroz 28 lekcija.
- P: Da li dobijam sertifikat? O: Da
- P: Da li je kurs za početnike? O: Da
Upoznate predavača,
Milica Novkov
Predavač - Tim Centar
SERTIFIKATI
- Sertifikovani REBT psihoterapeut Albert Ellis Institut New York
- Sertifikovani kouč Internacionalnog Udruženja za Koučing Psihologiju ISCP
- Sertifikovani timski kouč - International Systemic Team Coaching, Solution Focus Team Coaching
- Dvogodišnje studije “Leadership and Development”, Yönkoping Univerzitet, Švedska
- Sertifikovani saradnik Instituta za kognitivni menadžment iz Štutgarta, za procenu Analize individualnih potencijala i Atos metode
- Sertifikovani trener i preko deset godina iskustva u vođenju treninga iz oblasti: komunikacija, upravljanje stresom, prezentacijske veštine, timski rad, radna efikasnost, motivacija, liderske veštine.
Utisci polaznika (6)
Pročitajte iskustva i utiske naših polaznika o programu, predavačima i atmosferi na kursu.
Jana Živković
Kurs je odličan! Još jednom nisam pogrešila što je moj izbor bio baš kurs Krojačeve škole. :)
Amela Vejzovic
Odličan kurs za ulazak u svet JavaScripta koji velikim delom pokriva osnove jezika kao jQuery framework. Nakon završetka imaćete veoma dobru bazu za dalji napredak u zavisnosti od pravca kojim želite da idete. Svaka pohvala za predavača.
Ilvana Halilagić
Odličan
Vladimir Pešić
Odličan temelj za js, hvala puno. Ovi kursevi zaista vrede novca koji dajete za njih. Iako sam dizajn savladala vrlo brzo i imam samopouzdanja u html-u i css-u, to nije slučaj sa JS. JS mora da se uči mnogo dublje od ovoga, ovo je samo osnova, i bilo mi je dosta naporno da "ukapiram" domaći. Ipak, za 10ak dana, to je i više nego dovoljno znanja za početak. Za desetak dana napravila sam vanilla JS carousel i hamburger menu, tako da...više sam nego zadovoljna. Nisam baš postala frontend developer preko noći, ali sve u svemu super!
Natalija Krdzavac
Uvlacite u js svet i budi zelju za daljim usavrsavanjem.
Ivana Kovačević
Pre ovog kursa Javascript mi je delovao mnogo teže. Predavač sjajan. Jako sam zadovoljna i motivisana za dalje učenje.
Pretplatom dobijaš
89 kurseva
Izaberi neku od tipova pretplate
Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.
Povezani kursevi
Head of Data Science, Pierian Data Inc.
Google Ads - demo
Google Ads - demoGoogle Ads - demo
Google Ads - demoMS Word, napredni nivo - demo
MS Word, napredni nivo - demoMS Word, napredni nivo - demo
MS Word, napredni nivo - demoMarketing
Facebook, Google Analytics, Digital MarketingMarketing
Facebook, Google Analytics, Digital MarketingNovi test kurs
naslov za sertNovi test kurs
naslov za sert